Browsing Articles Written by

Gabriela Maalouf

Îți spun sa slăbești pentru binele tău!

Familie implinita June 15, 2017

Pana la 26 de ani, am oscilat între 42 și 48 de kilograme. Eram constant la cura de îngrășare și sufeream teribil când îmi spuneau băieții ca sunt slăbănoagă, țeava sau alte apelative.

Cu toate astea, greutatea mea îmi dădea “autoritatea” sa le spun tuturor celor mai plinuti ca TREBUIE sa slăbească, menționând ca nu zic asta din răutate, ci doar pentru binele lor, ca doar “știi, kg in exces dăunează grav sănătății.”

Au trecut mulți ani și m-am îngrășat și eu. Experimentez și eu acum părerile oamenilor de bine( serios vorbesc) care îmi spun cât este de important pentru sănătatea  mea sa slăbesc, sa fac sport! Totul bine și frumos și corect! Doar ca acum pusă in acei papuci, reușesc sa înțeleg ce simt oamenii când le dai sfaturi, ci cele mai bune intenții! Se simt rău și suferă! De ce?

Pentru ca oamenii știu! Și ca sunt grași și ca au nasul mare, dinții strâmbi sau ca mega alunita de pe frunte merge scoasă! Nu mai au chef sa le fie reamintit zilnic ceea ce ei știu deja, văd sau se lupta pentru asta!

Daca nu ești medic, de specialitate sau nu ai soluții concrete din experienta( gen medicul x este foarte bun)…filosofiile pe toate aceste teme enervează, deranjează sau chiar îl fac pe om sa sufere!

Ne putem împărtăși experiențele de cât de bine ne simțim sau cât de mult am slăbit prin sport, de cât de bine respiram după ce ne-am reparat nasul sau cât de bine se întinde fondul de ten după ce ne-am scos alunita. Oamenii se lasă inspirați de povesti, iar nu de sfaturi sau judecați!

Oamenii poarta batalii de care noi nu avem habar! E in regula sa fim alături unii de alții, sa ne susținem, dar fără a ne judeca, fără in a ne erija in experți când nu ni se cere!

No Comments

Povestea fetiței care plângea din orice

Familie implinita June 7, 2017

Ca orice poveste începe cu ” a fost odată” dar nu ca ”niciodată”, căci nu e nimic nefiresc în a plânge, nu-i așa? Doar că fetița din povestea noastră plângea mai mereu, nu doar când simțea că lucrurile nu ies așa cum și-ar dori. Plângea când își lega șireturile, cu toate că făcea lucrul acesta tare bine, plângea când ajungea în parc și spunea că ea nu poate să se joace, chiar dacă de obicei reușea. Plângea că nu poate să-și pună ciorapii, că s-a udat pe rochiță, că nu merg cariocile, că nu reușește la puzzle sau la lego, că cerealele sunt prea moi sau laptele prea rece.

No Comments

Vineri mergem la Balul Britanic!

Familie implinita June 6, 2017

Cea de-a șasea ediție a Balului Britanic va avea loc în București pe 9 iunie 2017. Evenimentul se va desfășura în gradina Hotel Caro din București. Cu o tradiție deja renumită printre evenimentele cu miză profundă pentru educația și viitorul copiilor din România, Balul Britanic este organizat de International House Bucharest și English Kids Academy.

No Comments

Te-ai supărat , mami?

., Colaborari media May 31, 2017

Ce faci când copilul te întreabă insistent ”Te-ai supărat, mami?”

Ieri am auzit de două ori același lucru. Două dintre prietenele mele erau speriate fiindcă fetițele lor le întrebau foarte des: “ Te-ai supărat, mami?”. Vroiau să înceteze, aveau senzația că fetele sunt speriate, ba chiar terorizate de supărarea lor și că nu vroiau decât să le mulțumească.

Supărarea este firească

Mai țineți minte reclama aceea la un detergent : “Murdărirea este bună!”. Ei bine, tot așa și supărarea este firească. Este o stare a noastră, adevărată, autentică, care apare când ceva nu ne place, când trecem printr-o situație neplăcută. Ce s-ar întampla cu o ființă care nu experimentează și sentimente negative? Ne-am apuca să râdem când cineva se lovește, trece printr-un necaz.

E firesc, natural, normal să avem trăiri negative de: supărare, frustrare, dezamăgire, tristețe. Negativ nu este egal cu rău, cel puțin în ceea ce privește sentimentele. Acțiunile ce urmează unor trăiri negative pot fi rele, dacă începem să ne certăm, să țipăm unii la alții, să spargem lucruri, să ne lovim, dar sentimentul care ne-a adus acolo a fost natural, doar greșit gestionat.

Tot așa și cu frica noastră, a mamelor de a nu abuza emoțional copilul, care nu-și va mai putea scoate din gând supărarea mamei. Nu se întamplă asta, nici pe departe – există, într-adevar și situații de copii loviți, certați, care chiar se simt abuzați și înfricoșați de supărarea familiei. Dar eu prefer să vorbesc acum de noi, mamele, care nu facem toate acestea.

Așadar, când le spunem copiilor că suntem supărate, suntem supărate sau nu? Dacă răspunsul este da, atunci totul este normal, este o stare prin care trecem, o emoție, o trăire, cum vreți să o numiți, cert este ca este a noastră în momentul respectiv. Care este soluția? Să spunem adevărul, să le  aratăm copiilor ce simțim cu adevărat. Nu e natural să ne prefacem, să spunem că totul este în regulă și să mințim, pentru că ai noștri micuți stiu că nu e adevărat, din tonalitate, din mimică și încep să creadă că e ok să minți, să-ți ascunzi sentimentele, în loc să învețe lecția sincerității, a înțelegerii propriilor sentimente.

 Frecvența ne deranjează

Tot o mamică îmi spunea că înțelege perfect ce îi explic, dar totuși copilul întreabă prea des, chiar și atunci când ea nu-i spune nimic sau când nu este supărată. Și acest fapt este firesc. Copiii sunt ași în a repeta,  cheia înțelegerii lor. Până învață cum arată mami când e supărată, cum gesticulează, cum i se schimbă mimica feței, tonalitatea vocii, ei întreabă și întreabă și întreabă. Pentru că vor să ne cunoască cu totul, să intre în sufletul nostru, cu bune și cu rele. Ne iubesc atât de mult încât vor să știe tot ce simțim, să se contopească cu întreaga noastră ființă, să ne sărute sufletele spre vindecare, atât sunt de puri și de buni.

Până când vor ști cum arătă zâmbetul nostru de fericire genuină sau ochii limpezi-amărui de tristețe, vor întreba și vor întreba, iar noi vom răspunde și vom răspunde cu multă dragoste și sinceritate.

Vrea doar să mulțumească

Tot nouă, mamelor, ne e frică că micuții vor doar să ne mulțumească, să nu mai fim supărați și că fac lucruri care poate nu le plac sau se opresc din lucruri, care le fac placere.

Fac o scurtă paranteză până la explicație. Noi, mamele, mergem la mii de seminarii, conferințe, citim carți multe și bine facem pentru că ne încărcăm cu  informație EXTRAORDINARĂ. Dar nu întotdeauna o gestionăm corect sau o scoatem din context. Eu promovez parentingul personalizat, ajut mamicile să gestioneze informația, să o canalizeze spre binele familiei și să o personalizeze în funcție de trasăturile lor aparte. Dar, cel mai important este să eliminăm frica și vina. O să discut mai pe larg acest aspect, în alt articol.

Revenind la frica de “ vrea doar să mă mulțumească”, trebuie să spun că dorința de a mulțumi pe cineva este și ea firească și prolifică. E bine să vrei să mulțumești pe cineva – evident, nu din frică – să urmărești emoția și energia pozitivă pe care o oferi cadou, prin magia sufletului tău bun, este primul pas spre empatie. Am intrebat-o pe una dintre mămici: “ Știi câtor copii le pasă de părinții lor? La foarte puțini!” Dacă te întreabă dacă ești supărata și vrea să te simți bine, ai făcut bine totul până acum. Copilului tău îi pasă de tine, te vrea fericită, zâmbitoare, iubitoare. Întreabă de o mie de ori pe zi și vrea să mulțumească tot de atâtea ori. Experimentează…frecvența se va reduce când te va cunoaște cu adevărat.

Ce putem face?

Să ne arătam copiilor noștri așa cum suntem, fără frică, să-i iubim, să ne conectăm și atunci când trecem prin stări negative, să ne lăsăm sufletele deschise.

Copiii noștri sunt precum un izvor firav, plăpând și pur, ce se vrea îmbrățișat de marea cea mare, dar marea e și senină și învolburată. Să ne lăsăm purtați de vâltoarea dulce-amăruie a emoțiilor noastre, cântând o serenadă plină de iubire. Să iubim izvoarele noastre ce se vor împreună cu noi și să știm că doar ele ne fac din ce în ce mai puternici, mai încrezători, mai întelepți.

Articol scris pentru Totul despre mame

Vocea ta: ”Te-ai supărat, mami?”

 

No Comments

Hai la Cea Mai Itsy Bitsy Zi Libera Nationala!

Familie implinita May 24, 2017

 

Prima zi liberă naţională de 1 Iunie celebrată cu peste 10 ore de distracţie în familie

Pentru prima oară de când Ziua Copilului a devenit zi liberă naţională, de 1 Iunie echipa Itsy Bitsy FM invită toţi copiii şi părinţii la un eveniment cu peste 10 ore de distracţie în aer liber. Se va sărbători ceea ce Itsy Bitsy a obţinut în 2016 pentru toţi românii:  o zi liberă, în care copiii să poată petrece împreună cu părinţii.

De la 10:00 dimineaţa, Parcul Al.Ioan Cuza (fost I.O.R.) se va transforma într-un uriaş loc de distracţie, în care fiecare familie va putea alege activităţile preferate, căci sunt pregătite surprize în zonele: Itsy Bitsy Show, Itsy Bitsy Joacă, Itsy Bitsy Creativ, Itsy Bitsy Sport, Itsy Bitsy Bebe, Itsy Bitsy Foto şi Itsy Bitsy VIP de la Foişorul de Lemn. Copiii şi părinţii se vor implica în activităţi pe alei, vor intra în direct la radio, în transmisiunile live de dimineaţă, chiar de pe scena Itsy Bitsy Show.

Pe scena Itsy Bitsy Show vor urca eroii preferaţi ai copiilor: Itsy, Bitsy, SuperZăpă şi Profesorul de Joacă Leon Magdan. Alături de ei vor veni artişti ca Virgil Ianţu, Marius Moga, actorul Marian Râlea, Gabriel Cotabiţă, Magicianul Bogdan Muntean şi chiar Maia Malancuş, câştigătoarea de la Vocea României Junior. Vor cânta şi vor dansa copii din cluburile: DeMogaCamp & Contrapunct, Grupul Miniton, Corul Liliput, Corul de Copii Radio, Şcoala de Joacă, Trouble Crew şi Mini Trouble, STEYsha School of Irish Dance, Clubul Davidans, Asociaţia pentru formare. Gazda serii va fi realizatoarea radio Ruxandra Rusan.

La Zona Itsy Bitsy VIP, care va fi în Foişorul de lemn, părinţii vor putea fi prezenţi la lansarea cărţii “Copiii ştiu… emoţiile sunt bune”, prima carte semnată de Virgil Ianţu. Vor putea afla de la actriţa şi realizatoarea radio Tily Niculae, reţete creative pentru copii, din proaspăt lansata carte “Reţete sofisticate”.   

Tot la Zona Itsy Bitsy VIP, mămicile vor invăţa de la realizatoarea TV Florentina Opriş, cum pot face sport împreună cu cei mici, pentru a-şi recăpăta silueta după sarcină. Vedeta Roxana Iliescu, le va povesti apoi mămicilor cum pot să îşi păstreze feminitatea şi în rolul de mamă. Iar actriţele Ioana Ginghină şi Raluca Guslicov le vor arăta părinţilor şi copiilor idei de joacă inspirate din teatru.

Pentru că părinţii au susţinere de ani buni şi din partea mamelor blogger, aceştia au şansa de a-şi întâlni blogger-ul preferat la Foişorul de lemn. Distracţia în familie îmbracă cele mai diverse forme şi mamele blogger, alături de copiii lor, au ales să arate publicului prezent cele mai diverse activităţi, ca inspiraţie pentru timp de calitate părinte-copil. Vor fi prezente: Ana Nicolescu, Florina Badea, Miruna Ioani, Carmen Radu, Mihaela Dămăceanu, Amina Tomescu, Anca Gheorghe, Cristina Oţel, Dina Bento, Lucia Radu Simota, Bianca Timsa Stoicescu, Ana Maria Mitruş, Ioana Marinescu, Gabriela Maalouf, Alina Elena Golaes şi Otilia Mantelers.

Eu voi fi prezentă, alături de copiii mei, pentru o demonstratie de exerciții menite să ne elibereze de furie, stres sau tristețe. Vom face o sesiune de sport cu dragoste și o SURPRIZĂ!

Ziua de 1 Iunie are o semnificaţie specială pentru noi, cei din echipa Itsy Bitsy. De peste 11 ani facem din ziua copilului cea mai mare sărbătoare din an, în care ne amintim sa fim copii şi noi, părinţii. Începând din acest an, putem fi împreună cu totii, pentru că am reuşit să transformăm ziua copilului în ziua copilului împreună cu părinţii! Vă aşteptăm pe toţi în parc, să petrecem împreună!”  Nadia Tătaru, Director General Itsy Bitsy FM.

Evenimentul Itsy Bitsy este realizat cu sprijinul Primăriei Sectorului 3 Bucureşti şi susţinut de AMS Rent A Car, Baby Dove, BCR, Caroli, Cris-Tim, Danonino, Fulga, Himalaya, Lego, Napoca, Play Park, Secom, Telekom.

Mai multe informaţii despre eveniment pot fi găsite pe www.itsybitsy.ro şi pe pagina de facebook a evenimentului.

**************

Despre ITSY BITSY – Brandul ITSY BITSY include singurul post de radio din România pentru părinţi şi copii, www.itsybitsy.ro, ateliere pentru părinţi şi copii , spectacole Itsy Bitsy Show şi evenimente pentru timpul liber în familie. Itsy Bitsy FM emite în prezent în Bucureşti şi în peste jumătate din teritoriul României. Itsy Bitsy a obţinut pentru părinţi şi copii zi liberă naţională de 1 Iunie.

 

No Comments

De ce nu mai sunt copiii bucurosi?

., Colaborari media May 17, 2017

Bucuria este un termen abstract, care înseamnă altceva pentru fiecare în parte

Bucuria mea este diferită de cea a soțului, copiilor etc. Cu siguranță, fiecare copil este unic și îl bucură altceva. Dacă nu conștientizăm acest fapt, se pot naște multe frustrări. Ne simțim dezamăgiți când ai noștri copii nu se bucură de un anumit cadou, petrecere sau alte lucruri pe care le oferim cu toată dragostea. Intenția este pozitivă și cu toate astea dăm greș și ne trezim acuzându-i pe copii de nerecunostință.

“Fac atâtea pentru tine și tu tot nemulțumit ești!”

Mie mama îmi zicea câteodată că așa m-am născut eu: nemulțumită. Dacă m-ar fi întrebat, în schimb, ce vreau, ce mă face pe mine fericită…
Despre oricine ar fi vorba, despre orice relație vorbim: sot-soție, părinte-copil, cheia de a face pe cineva fericit este simpla întrebare: “Ce îți dorești? Ce te face pe tine fericit?” Poate soția nu vrea flori și nici copilul jucării scumpe, poate altceva îi este drag, îmbucurător sufletului lui.

Bucuria se învață

Cu toate că bucuria este atât de personală, de foarte multe ori se învață. Copiii văd ce îi face fericiți pe ai lor părinți sau, mai bine zis, împrumută comportamentul lor. Cu mare părere de rău, am văzut, în ultima perioadă copii pe care doar competiția îi face fericiți. Falsa impresie că sunt bucuroși, pentru că la finalul zilei sunt din ce în ce mai deprimați.

Trăim în lumea asta competitivă, unde copiii văd, încă din scutece, părinti care vor ce au alții, părinți care le fac training sa doarmă mai repede decât copilul vecinei, sa mănânce mai mult, să doarmă mai bine, să știe mai multe limbi străine.

Când eram eu copil, bucuria mea era bucuria prietenilor mei și viceversa

Astăzi aud: “Și ce dacă ai tu aia, eu am mai mult, mai frumos, nu imi pasă ce ai tu. Și ce dacă ai reușit, și ce dacă ai un cățel, o să-l bat până moare!”
Îmi amintesc clar ca lumina zilei că nu am fost încercată de invidie când eram mică,  o lăudam pe prietena mea că era campioană la gimnastică, că de abia așteptam să mă duc la vecinul să mă joc cu cățelul, bucuria noastră era un întreg și era puternică.

Eu cred ( este doar părerea mea) că bucuria copiilor noștri este știrbită de competiție, de discuțiile pe care le aud, cum vecinul are mai mult sau noi avem mai mult decât vecinul, de dorința noastră de a-i face să aibă și ei tot ce au ceilalți, exact când acest tot nu este potrivit pentru ei. Îmi amintesc clar că eu aveam bicicletă, iar prietena mea role, pentru că eu mergeam bine pe bicicletă și eram dezastru pe role și viceversa. Și ne plăcea foarte tare așa! Și fata mea se plimbă cu bicicleta, iar prietenele cu trotinetele sau invers și nu plâng că vor același lucru. Eu asta vreau să inspir în copilul meu, puterea de a se bucure de ceea ce i se potrivește și nu de lucrurile pe care le au alții!

Bucuria colectivă poate vindeca, pentru că te poți bucura de lucruri pe care nu le ai sau nu ți le permiți sau de care nu ești abil. Dar sinergia dintre tine și familie, prieteni îți poate aduce fericire și poate da cadou fericire altora.

Nu suntem într-o competiție, lecția pe care noi oamenii trebuie să o învățăm este conviețuirea, ce poate aduce fericire când nouă ni se pare greu.

Articol scris pentru Totul despre Mame

Vocea ta: Despre bucuria copiilor

 

No Comments